紳士は優雅に暮らす

自分らしく優雅に暮らすためのライフスタイルブログ。生活習慣、食事、ワークアウト、考え方などを綴ります。

糖質制限

優雅に暮らすために、食事を考える。

こんにちは。朝日奈希です。みなさんは、食事について何か気をつけていることはありますか?私は少しですが、糖質制限に気をつけています。ダイエットで有名な糖質制限ですが、私は筋肉をつけたくて心がけています。太っていたら身体の動きも鈍くなるし、病…